Il piatto semplice di oggi
Verdura, un cereale o un pane, qualcosa di proteico. Basta per ricominciare.
Quando l'alimentazione è disordinata, le ricette elaborate possono diventare un altro ostacolo.
Un piatto semplice è una struttura, non una dieta: qualcosa di vegetale, una base, una parte più sostanziosa.
Puoi cucinarlo in padella, al forno o a crudo. L'importante è che sia possibile nel tempo che hai.
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